YOGA
心・身体・精神それぞれのバランスをとるYOGA
ヨガクラス予約ページ
初回の方は、以下をご覧ください。
はじめての方でも安心して参加していただけます。
はじめてのヨガ、そしてはじめての教室、
もしかすると不安に思うこともあるかもしれません。
「ヨガは、からだが柔らかくないと難しいのかな？」
という イメージもお持ちかもしれませんね。
どうぞご安心ください。
体がかたくても、運動が苦手でも、 どなたでもご参加いただけます。
年齢、性別問いません。どなたでも大歓迎です。
大切にしているのは、ゆったりと深い呼吸をしながら、
無理をせず、ご自分のペースで参加していただくことです。
クリパルヨガ
心と体を整えるバランスの良いヨガです。
すべてのポーズで、安定を探しながら深い呼吸ができるところを丁寧に感じてすすめていきますので、とても安全なYogaです。
ヨガクラスに慣れていくことで、リラックスした深い集中が得られます。
ポーズの完成形にこだわることよりも、ポーズを作る過程（プロセス）を大切にしています。
日常に活きた智慧であるクリパルヨガの哲学には「ON THE MAT, OFF THE MAT」という言葉があり、マットの上で練習したことが日常生活に活きて、はじめて完成すると考えられています。
開催場所
赤羽会館（JR赤羽駅 徒歩5分）
住所：東京都北区赤羽南１丁目１３−１
ご予約から当日までの流れ
1.開催日を決めて、体験レッスンを予約をする
こちらから予約をお願いいます
2.レッスン日の当日は10分前ぐらいまでに、会場へお越し下さい。
体験レッスンは、¥2,000になります。当日お支払いください。
<必要なお持ちもの>
- 動き易い服装（ジャージとTシャツなど）
- ヨガマット（なければ、バスタオル）
- お水
- ブランケット（あれば心地よく過ごせますが無くても大丈夫です）
※レンタルマットもあります（有料：300円）
<レッスン料金>
1回 2,000円（当日現金にてお支払いください）
次に参加される時も予約が必要となります。（予約優先）
2回目以降のご予約はこちらから、お願いします。
※参加者が2名以下の場合、休講とさせていただきますことをご了承ください。
その場合は、レッスン開始1時間前までにご連絡いたします。
※定員オーバーした場合は、ご予約を頂いた方を優先させて頂きます。
