「ヒーローズ・ドライブ・マップ」を無料で

目指すゴールがあり、そこへ向かって行動していくとき、
どこから手をつけて良いかわからなかったり、
今、優先すべきことが何かをどうやって整理したら良いかわからず、
結果的に進めなくなることありませんか？

わたしは、よくあります。

さらに、新しいことにチャレンジしているようなとき、
意識では「やりたい」と思いながらも、無意識がそれを止めてしまう…

そんな自分を「心が弱い」と内面を責めてしまったり…
周りの人のことが気になり、自分と比べては落ち込んでしまったり…

そんな風に消耗してしまう時間を過ごすよりも、
大切なことは、今この瞬間に集中して丁寧に向き合えることだと思います。

そして、そのために役立つツールはいろいろあります。

それがひとりでは難しく感じる場合には、コーチをつけるというのも一つの選択。

だけど、できるだけいつでもどこでも使えて効果的でシンプルな、
「セルフコーチング」として使えるものが欲しかったのです。

探してもなかったので、自分が欲しいものを作ろうと思いました！

それが「ヒーローズ・ドライブ・マップ」と名付けたもの。

何度か試しながら、項目は少しずつ変わり…

ようやく、これだ！と思える感じになりました。

現状認識、ゴール設定、最悪のシナリオ、
行動指針（意識）、隠された意図（無意識）、
メンター・ロールモデル、リソース、行動計画など…

１ステップずつ、質問に答えていきながら埋めていくだけ。
そうしていくうちに、自分の心の地図が見えてきます。

そして、その地図を進んでいくために必要な心の状態と、
具体的な行動を選べるようになります。

見返したときにわかりやすいように、１枚の紙におさまるようにしました。

私たちが何か新しいことをしようとするときに感じるブレーキ。

私たちは、ネガティブなパターンを持つ自分を嫌い、
切り離そうとしたり、見ないようにする癖がついてしまっています。

だけど、そうし続けている間は、何度でもこのパターンがやってきます。
その度に、もしかするとゴールへ向かうことを諦めてしまうかもしれません。

重要なのは、「恐れ」や「不安」があることにまずは気づくこと。
”気づく”ことができることで、そこから選択しやすくなります。
そして選べるようになるためには「選択肢」を広げることが大切です。

まずはネガティブな感情なども、
安全に感じられるようにしていくことが大切です。

それを身体のどこで感じるのかを特定し、
呼吸をして、スペースを与え、承認していきます。

そして、すでに備わっているリソースと繋がり、
本来の自分に還り、無限の可能性とつながれると、
「未来は選ぶことが可能だ」と感じられるようになります。

自分自身で行動計画をし、
人生のハンドルを握り、前進していくために。

あなた自身の旅のマップを手に入れてみませんか？

興味のある方は、ぜひお試しください！
感想などを知りたいため、8月末まで無料ダウンロードにする予定です。

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ぜひ、使ってみた感想を教えていただけたら嬉しいです。

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