すごく大きな空間にいるみたいな気分。
今日は、ヨガとNLPを組み合わせたセッションでした＾＾♪
YOGAをしながら、
C.O.A.C.Hステートにつながることを１つずつ、
”動き”と合わせて組み立てながら、自然な流れで、
一度その状態を体験していただきつつ、
いろいろなポーズをしていき、
ほんの少しだけチャレンジを入れ、
ポーズをホールドします。
そのときに「客観視」していただくような
言葉がけも入れながら。。。
チャレンジと感じるときに、
パターンが出てくるので興味深いのです。
今日の方は、口元が緊張し、上半身にも力が入っていました。
マットの上で起きているパターンは、日頃も気づかないうちに同じように起きていること。
気づきを持ってもらいつつ、
さらに、そうした状態で強張ってしまっている身体を
ゆるめられる方法をお伝えしました。
そのゆるめ方は、とても簡単だけどすぐに変化するから、
とーっても驚かれていました♪
ヨガのあとには、NLPレクチャーを入れてから、
もう一度、C.O.A.C.Hステートの説明をして、
その状態を動きから作り出し、
そしてNLPワークを行いました。
ワークが終わったとき、
「なんだか、不思議なのですが・・・
すごく大きな空間にいるみたいな気分。
この部屋が大きくなった気がします！」と、
大変興味深い言葉。
とーっても楽しかった♪＾＾
終わってすぐ、メールをくださいました♪
「本日は、ありがとうございました！
リフレッシュや色々気づくことができ、
こじんまりとしたところにいる自分を外から見れたような、
大変有意義な時間でした。
今日の体験は日々の生活に活かしていければと思います。
ありがとうございます！」
そして、これからも学びたいですと言って頂け・・・
今後の開催予定が計画されていなくて、
申し訳ない気持ちになりました。
改めて、計画しようと思います。
さて、学びの機会とは別ですが
『新しい計画』のために、次の予定へー♪
