9/18(日) 自分との対話力を高める
もっと自分を信頼し、本当にやりたいことに集中したいと思っているあなたへ
あなた自身の中にある可能性を豊かに開いて、
未来へと前進していきたい方のためのNLPとセルフコーチングのご紹介です。
今の自分に自信を持てず、他の人と比較をして落ち込んでいたり、
成長したいと感じながらも、時間がないと諦めてしまっていませんか？
成長のプロセスにいて伸び悩む時は、往々にして人はそのように考えます。
ほんとうは、そんな風に思い悩む時間をもっと本来、集中すべきことに使い、
動き出したいと感じているのはないでしょうか？
未来へと前進していけるようになります
「不安」というのは未来に対して感じるものです。
こうした不安を感じる時間を自分が本当に望む未来を思い描き、
その未来に希望に向かって今、自分に必要なことが見つかり、
自然と心がシフトし前進できるようになれたら、
あなたは、この世界に何を作り出したいですか？
現実は、私たちの「心」が作り出しています。
私たちは、あらゆることを「想像」することが出来ます。
自分自身を否定したり、
不安な未来に「想像」を使うこともできれば、
より良い未来のために、
「想像」を使うこともできます。
あなたは世界に何を見たいですか？
私たちの人生は、
自分が見たいと思ったものになっていきます。
あなたの「選択」によって、
今この瞬間から、未来は出現しています。
あなたオリジナルの光を表現して生きる
「自分が望んだ未来」へと向かうために大切なことは、
内側にある答えに気づけるようになることです。
「答えは、あなたの中にあります」
その答えに気づけるようになるために、NLPが役に立ちます。
常識やルールに合わせるだけの生き方ではなくて、
自分の内側にある本当の望み、あるいは身体からのメッセージ、
心身が繋がり、そして本来の自分に還ることが大切です。
迷いがあるとき、何か困難に感じていることがあるとき、
心を曇らせてしまっているような状態に気づいたら、
NLPを使うことで、心をクリアにしていくことが出来ます。
より自然体であなたらしく、
あなたのままで、求める未来へと進んでいけるようになります。
どんなことが可能になるのか？
- あなた自身の内面のコミュニケーションの質を高めることができる
- 本来持つ能力を活かして、あなたが求める未来へ前進できるようになる
- あなたの潜在的な可能性を開き、パフォーマンスを高めることができるようになる
- 新しいチャレンジに、“不安”からではなく”好奇心”を持って行動できるようになる
- 対人関係の悩みを新しい視点から解決できるようになる
- 物事をありのまま見れるようになり、“柔軟な視点”が持てるようになる
- 高いパフォーマンス(ゾーン、フロー)を発揮できるためのスキルが手に入る
- 自分を信頼し、あなたが本当にやりたいことに集中できるようになる
わたしたちの人生を豊かにするために
ＮＬＰができることは数え切れないほど存在します。
現在、セラピー、カウンセリング、コーチング等においても、
主要方法論として NLP が使われてきています。
そして、あなた自身も対人支援をされている方かもしれません。
このコースで扱っていくのは「あなた自身」を支援することです。
まずは、一番大切にする必要があるのが「自分」だからです。
これはエゴを満たそうということではありません。
自分が豊かに満たされ、安心できているからこそ、
まわりのために動くことができるからです。
変容の師リチャード・モスは言いました。
「自分自身と繋がる感覚。きちんと深く繋がる感覚。
その距離と相手との距離は同じ。」
変えることができるのは、まずは自分から。
そして、私たちはみな響き合う存在なのです。
あなたが良い状態で関わることができると、
その存在感が自然と相手に伝わっていきます。
ワークショップのご紹介
ワークショップでは、みんなで一緒に体験しながら学びを深めていきます。
いろいろな方の体験を通して学べることも沢山あります。
このコースではいろいろなワークを通し、
体験的に”自ら気づき、選べるようになる”ことを大切にします。
ワークは、自分が解決したい問題の詳細を細かく述べなくても、
手順を進めることができるというのもNLPの大きな特長です。
そのためグループ・セッションであっても、
自分にとって人に話すことができないような内容も扱うことができます。
可能性を引き出し、望む人生を生きていくための3つのステップ
Step1：自分の求めていることを明確にする
上手く行かなかった過去の原因にフォーカスすることなく、
本当に望んでいることにフォーカスしていく、未来志向型アプローチです。
そうやって目的地を決め、本当に自分が求めている未来をまず明確にします。
その未来が必ずやってくると信じられると、
そこに向かっていくために必要なことが見えてきます。
Step2：行動していける自分になる
現実が変化していくためには、行動を変えていく必要があります。
今まで頭で分かっていても動けないでいたようなことが、
行動できるようになるためには、自分の中にあるパターンが変化する必要があります。
『私たちの人生の質は、心身の状態の質によって決まります。』
「心身の最適な状態」を知り、それが引き出せるための方法を身につけ、
質の高いパフォーマンスを自ら引き出せるようになると動けるようになります。
Step3：柔軟な心を獲得する
進んでいくと必ず上手くいかなくなるときがやってきます。
そういうときには、別のことを行う必要があります。
アインシュタインの有名な言葉
「問題を作り出した時と同じ思考レベルでは問題は解決できない」
これまでとは全く違う思考レベルで、物事を見れる柔軟な視点が持てるようになっていくと、それを日常で活かしていくことが出来るようになっていきます。
具体的には、この3軸を自在に移動して思考できるようになることが大切です。
①知覚ポジション（自分、相手、第三者）を切り換える視点、
②時間軸（未来・現在・過去）を自由に動き、
③抽象度（心身の論理レベル）の整合をとる。
NLPは「人生に選択肢を増やしてくれるART」です。
NLPの体験を通じて内面が変化していくから、行動も自然と変わっていきます。
行動が変わっていくから、人生そのものが変化していきます。
あなたが本来の光を輝かしていけるよう
心を込めて最大限のサポートをさせて頂きます。
目的地（心から求めるゴール）を見つけ出し、そこに向かっていける自分になるために、
心の柔軟性を獲得し、その未来へと心身の状態を最適に調整します。
| 日程 | 9月18日(日) |
| 時間 | 10:00〜18:00 |
| 会場 | 赤羽会館 |
| 料金 | 29,000円（再受講半額） |
| 定員 | 6名 |
| 講師 | 光恵（Mitsue） |
受講された方達からの喜びの声
「転職に成功しました」「大切なパートナーができました」「独立して、自分が心から望む環境で働けています」「試験でハイパフォーマンスステートを体験しました」「オーディションに合格しました」「ここで身につけたことは学校でも教えてほしい」「自分のことが好きになりました」「未来にたくさんの可能性が開きました」「もっともっと学びたいです」「好きなことにチャレンジし成長していける自分が感じられています」「いつでも大丈夫って感じられるよう になりました」….
どういう人が参加していますか？
自分自身を見つめ、気づき、変化していきたいという方たちが参加されます。
たとえばお仕事でのポジションが変わったり、新しいことをはじめようとされていたり、
これまでのやり方では上手くいかなくなり変化を求めている方が興味を持って参加してくださいます。
他のNLPを学べるスクールとの違い
- 少人数制だからこそ、じっくりと学べます
- 「セルフコーチング」として自分自身のために使いたい方に向けた内容
- （講師がYogaティーチャーのため）心と体が最適な状態を目指します